Joggen für Anfänger

Autori

• Katja König

Parametri

• Sport

Maggiori informazioni sul libro

Joggen lernen? Es gibt viele Gründe, warum man mit dem Laufen beginnen möchte. Das Joggen hat sich mittlerweile zu einer ganzen Kulturbewegung entwickelt. Aber es geht nicht nur darum, den eigenen Körper zu definieren (das ist vielmehr ein Nebeneffekt des Joggens), sondern es geht darum, dem Körper Gutes zu tun. Zu aller erst sollte man ein wenig mehr über das Joggen und Laufen erfahren. Markante Themen sind u.a.: Wie fängt man an? Was braucht man dafür? Wie macht man weiter? Woher weiß man, ob man es richtig macht? Was ist zu beachten? Alle Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Ratgeber. Möchten Sie endlich richtig laufen können? Sie möchten nicht mehr nur darüber reden, sondern endlich die Zügel in die Hand nehmen und loslaufen? Mit diesem Buch sind Sie auf dem richtigen Weg! Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie ganz einfach beginnen können. Dazu brauchen Sie keinerlei Vorbildung und/oder irgendein bestimmtes Fitnesslevel. Was Sie in diesem Buch lernen: Was für Gründe es gibt überhaupt zu laufen Wie der Körper reagiert Was für Unterschiede es zwischen joggen, laufen und Dauerlauf gibt Wie Sie richtig atmen Wie Sie ganz einfach durch das Laufen abnehmen können Wieviel Jogging gesund ist und vieles mehr!! Es ist definitiv nie zu spät. Zögern Sie nicht und holen Sie sich noch heute diesen Ratgeber und ... fangen Sie an!!

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2019