Projekt Angewandte Sportpsychologie. Ein Selbstversuch

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Autori

• Tobias Schlosser

Parametri

• Sport

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Die Arbeit untersucht die Auswirkungen eines spezifischen Trainings auf die sportliche Leistung und das psychische Wohlbefinden. Der Autor reflektiert seine anfänglichen Zweifel an der Effektivität des Trainings, stellt jedoch fest, dass er seine Ziele erfolgreich erreicht hat. Positiv bewertet er die Möglichkeit, den erreichten Zustand durch kontinuierliches Training aufrechtzuerhalten, warnt jedoch, dass die positiven Effekte schnell wieder verloren gehen können, da sie in einem kurzen Zeitraum erlernt wurden.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2019

(In brossura)