Selfcare für Mamas: Tagesplaner & Journal

Dieser Tagesplaner mit Tipps und Journaling Fragen hilft Müttern ihrer Selbstfürsorge täglich Priorität einzuräumen.

Autori

• Nina Neumann

Parametri

Pagine

150pagine

Tempo di lettura

6ore

• Saggistica

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Der Tagesplaner für Mamas richtet sich an gestresste Mütter, die sich selbst vernachlässigen. Er bietet eine strukturierte Zeitleiste für tägliche Aufgaben und Platz für "To-dos", um die Selbstfürsorge zu priorisieren. Zusätzlich enthält das Journal zehn tiefgehende Fragen zur Selbstreflexion und drei körperliche Entspannungstechniken, die als Inspiration für persönliche Auszeiten dienen. Ziel ist es, Müttern zu helfen, entspannter und glücklicher zu sein, um die kostbaren Momente mit ihren Kindern besser genießen zu können.

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Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2024

(Copertina rigida)