Francouzky netloustnou

Tajemství věčné štíhlosti

Autori

• Mireille Guiliano
• Martina Káňová

Serie

• 1 di 8 - Le Francesi

Parametri

• 278 pagine
• 10 ore di lettura

• Libri di cucina
• Motivazione e auto-aiuto
• Narrativa
• Saggistica
• Salute & Medicina

Maggiori informazioni sul libro

Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2011

(Copertina rigida)

Condizioni del libro: In ottime condizioni

Prezzo: 2,49 €