Katharina E. Weyland Libri

Jakie masz dosze?Wedlug ajurwedy kazdy czlowiek w momencie poczecia otrzymuje indywidualny zestaw dosz. Okreslaja one miedzy innymi charakter, wyglad, przemiane materii czy sposób zachowania. Od nich tez zalezy, co dany czlowiek powinien jesc, by cieszyc sie trwalym zdrowiem i równowaga duszy oraz ciala. Ta ksiazka nie tylko pozwoli Ci zdiagnozowac wlasne dosze, ale i przygotowac najlepsze dla nich, tanie i smaczne posilki.Nowe spojrzenie na ajurwede!Katharina E. Weyland mieszka z mezem na Sri Lance. Jest certyfikowanym coachem od wielu lat zajmujacym sie tematyka zdrowej diety. Dostrzega korzysci plynace z ajurwedy, która doskonale uzupelnia zachodnie doradztwo zywieniowe. Stworzyla wlasny styl ajurwedy, który dostosowuje madrosc Wschodu do potrzeb czlowieka Zachodu.Nowa odslona zdrowia!

Ayurveda ist eine seit über 5000 Jahren praktizierte indische Heilkunst, die harmonisierend, belebend und gesundheitsfördernd wirkt. Die Ernährung wird dabei gezielt auf das eigene »Dosha«, den Konstitutionstyp, ausgerichtet. Uns Europäern fällt es allerdings oft schwer, die exotischen Zutaten und Gewürze zu finden und richtig zu kombinieren. Nicht so mit Ernährungsexpertin Katharina E. Weyland! Sie benutzt heimische und saisonale Produkte für über 60 köstliche typgerechte Rezepte, die Lust machen, auch zu Hause ayurvedisch zu kochen – z. B. Avocado-Gersten-Salat, Gurken-Kartoffel-Torte, Honig-Senf-Wedges, Maronen-Vanille-Mousse … Inklusive Dosha-Test!

Das Ayurveda stellt ein ausgefeiltes System typgerechter Ernährung zur Verfügung. Die exotischen Zutaten und Gewürze der indischen Lehre machen es uns Europäern jedoch oft schwer, die Rezepte nachzukochen. Food-Coachin Katharina Weyland zeigt ein alltagsnahes Ayurveda mit Rezepten, die heimischen und saisonale Produkten angepasst sind. Endlich ist es ganz leicht, sich auch zu Hause ayurvedisch zu ernähren und dadurch den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, Verdauung und Stoffwechsel zu unterstützen sowie gesund und glücklich zu sein.