Jacqueline Knopp Libri

Glücklicher und zufrieden als hochsensibles Multitalent sein?Du liebst es, Neues anzufangen, verlierst aber gleichzeitig schnell die Lust und langweilst dich, sobald Routine entsteht? Du hast auf der einen Seite 1000 Ideen, endlos viel Energie und möchtest so richtig loslegen? Auf der anderen Seite wird dir schnell alles zu viel und du möchtest nur alleine sein und deine Ruhe haben? Vielleicht hast du einige Projekte voller Elan angestoßen und jetzt geraten sie so richtig ins Rollen und du befürchtest, dass dich alles überfordert?Die gute Nachricht ist: Du bist ein hochsensibles Multitalent und nicht alleine mit diesen Gedanken und Herausforderungen!Dieses Buch ist genau für dich gemacht, denn es geht um beides – deine Hochsensibilität und deine vielen Interessen. Jacqueline Knopp gibt nicht nur Einblicke in die Forschung – sie erläutert im Laufe des Buches, wie du einerseits Organisation und Struktur in deine vielen Ideen bringst und auf der anderen Seite dein Mindset veränderst und dich selbst als hochsensibles Multitalent annehmen kannst. Dazu findest du in jedem Kapitel hilfreiche Übungen und Reflexionsfragen. Du erhältst mehr Hintergrundwissen und erfährst zum Beispiel, welche vier unterschiedlichen Tendenzen es unter den hochsensiblen Multitalenten gibt. Du lernst dich und deine Persönlichkeit noch besser kennen und weißt besser, was du tun kannst, um glücklich und zufrieden zu sein.

Ein Wegweiser für hochsensible Personen, die in einem dynamischen Leben aufblühen. Hochsensible High Sensation Seeker (HSS) streben danach, Reize intensiv zu erleben, anstatt sie zu vermeiden. Etwa 30 % dieser Personen benötigen abwechslungsreiche Reize, um sich wohlzufühlen, doch viele sind sich dessen nicht bewusst. Hochsensible HSS blühen auf durch vielfältige Aktivitäten, Herausforderungen und soziale Interaktionen. Sie sind enthusiastisch, kreativ und von einem starken „Ich-lebe“-Gefühl getrieben, was oft mit ihrem Bedürfnis nach Ruhe und Empathie in Konflikt steht. Viele kämpfen mit Langeweile und haben Schwierigkeiten, ihre Aktivitätslevel anzupassen. Ein Viertel erlebte Bore-out, fast die Hälfte einen Burn-out, und ein Drittel fühlt sich am Arbeitsplatz unterreizt. Das Buch bietet umfassendes Wissen und Praxisbeispiele über Hochsensibilität und die besonderen Eigenschaften von HSS. Es beleuchtet die Unterschiede zwischen HSP und HSS und fördert Bewusstsein sowie Selbstakzeptanz. Der hochsensible HSS-Kompass erklärt das widersprüchliche Verhalten dieser Gruppe. Das Werk richtet sich nicht nur an hochsensible HSS, sondern auch an deren Umfeld sowie Coaches und Therapeuten, die diese Menschen besser unterstützen möchten. Es enthält theoretische Grundlagen, die Studie von Saskia Klaaysen und praxisnahe Beispiele.