Maricel Lukkanit Libri

This book is a cookbook and three-month programme in one. It is ideal for anyone who wants to try a vegan diet, add more plants and variety to their diet, or go completely vegan. The benefits are obvious: clever weekly shopping and planning will save you time and money. No more grabbing unhealthy fast food or snacks on the spur of the moment. You know exactly what's in it: healthy, fresh ingredients that are good for you. With little effort, you can eat healthy, tasty and consciously, avoiding the boring and unhealthy canteen food or fast food. Going vegan has never been easier. Lack of variety in the kitchen is what most people see as the barrier to a healthy lifestyle. To ensure you never get bored, this cookbook contains over 60 unique fusion food recipes from East to West. Each week you will prepare new exciting menus and after the 3rd month you can simply restart the programme to ensure you always have unique delicious meals on hand.

Mit diesem Meal Prep-Kochbuch erhalten Sie nicht nur einen abwechslungsreichen Speiseplan, sondern auch ein effektives 3-Monats-Programm. Das Kochbuch ist ideal für alle, die die vegane Ernährung ausprobieren wollen, einfach mehr Gemüse und Abwechslung auf den Speiseplan bringen oder sich ganz vegan umstellen wollen. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen- und Einkaufsplanung sparen Sie Zeit. Man greift nicht mehr spontan zu ungesundem Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten, die den Gaumen erfreuen. So kann man das langweilige und ungesunde Kantinenessen oder Fertiggerichte umgehen und sich mit wenig Aufwand gesund, lecker und bewusst ernähren. Der Umstellung auf die vegane Ernährung wird Ihnen so leicht fallen wie nie zuvor. Mangelnde Abwechslung in der Küche ist das, was die meisten Menschen als Hindernis für einen gesunden Lebensstil empfinden. Damit es nie langweilig wird, finden Sie in diesem Kochbuch über 60 einzigartige Fusion-Food-Rezepte von Ost bis West. Sie bereiten jede Woche ein neues Menü vor und nach dem 3. Monat können Sie das Programm einfach neu starten und haben somit immer abwechslungsreiche Mahlzeiten.