Complete Conditioning for Tennis
- 304pagine
- 11 ore di lettura
Revised edition of: Complete conditioning for tennis / E. Paul Roetert, Todd S. Ellenbecker. 2007
Markus Kovacs Libri
Il Dr. Kováč è un rinomato fisiologo della prestazione, specializzato in atleti d'élite e potenziale umano. In qualità di fondatore dell'International Tennis Performance Association (iTPA), ha creato una risorsa globale leader per l'educazione al miglioramento delle prestazioni e alla prevenzione degli infortuni nel tennis. La sua vasta ricerca e le sue prolifere pubblicazioni approfondiscono la scienza dell'ottimizzazione delle capacità atletiche. Attraverso la sua sfaccettata esperienza, mira a sbloccare e affinare le massime prestazioni umane in diversi campi impegnativi.
Filled with action photographs to illustrate the exercises and techniques, this book distills contemporary scientific research into easily accessible principles for designing and implementing tennis training programs. Sample programs provide a highly targeted, efficient, practical, and individualized framework for every competitive level, including junior, collegiate, professional, adult, and senior. Science is brought to the court with clarity and precision, informing and transforming on-court performance.
Dynamic Stretching
- 112pagine
- 4 ore di lettura
An illustrated guide to stretching. It teaches athletes and exercise enthusiasts things they need to know. It explains the physiology behind this breakthrough in sports performance.