Franziska Thieme Libri

Das Buch behandelt das Konzept der Achtsamkeit, das aus dem Buddhismus stammt und in der klinisch-psychologischen Forschung an Bedeutung gewonnen hat. Achtsamkeit beschreibt eine Haltung, in der die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment gerichtet wird, ohne Gedanken, Gefühle oder körperliche Empfindungen zu bewerten. Es wird als Weg zu Wohlbefinden und einem leidfreien Leben angesehen. Die Diplomarbeit beleuchtet die empirische Forschung, die die Wirksamkeit von Interventionen zur Förderung von Achtsamkeit unterstützt und deren positive Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden dokumentiert.

Dieses Buch beleuchtet die Rolle der Achtsamkeit im Buddhismus und deren Anwendung in der modernen Therapie. Es bietet einen Überblick über achtsamkeitsbasierte Ansätze zur Förderung des psychischen Wohlbefindens, Stressreduktion und zur Behandlung von Verhaltensstörungen und Depressionen. Themen sind unter anderem MBSR und Suchttherapie.