Questo è quello che aggiungi al carrello

Jóga proti úzkosti a strachu

Autori

Zuzka Klingrová

Valutazione del libro

5,0(8)Aggiungi una valutazione

Parametri

Maggiori informazioni sul libro

Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.