Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti

Autori

• Ján Praško

Parametri

• Libri di testo
• Manuali e guide
• Saggistica
• Salute & Medicina
• Temi psicologici
• Psychologie pro každého

Maggiori informazioni sul libro

Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2004

(In brossura)