Questo è quello che aggiungi al carrello

Jídlo pro váš mozek

Chraňte svou mysl a posilte paměť v pouhých třech krocích

Autori

Valutazione del libro

2,9(16)Aggiungi una valutazione

Parametri

280pagine
10 ore di lettura

Maggiori informazioni sul libro

Začíná to jako občasný výpadek. Zapomněli jste jméno či slovo, něco, co velmi dobře víte. Možná jste přetažení či přepracovaní. Možná to ale není jen tím. Problémy s pamětí postihují velkou spoustu lidí a jsou znepokojivé. A nemusí jít vždy jen o paměť – myšlení se zpomalí, přidávají se vážné kognitivní problémy. Špatná paměť ale není součástí života, s níž se musíte smířit. Autor knihy vám nabízí tři jednoduché kroky k ochraně mozku – vhodné složení potravin, procvičování mozku a změnu fyzických aktivit.