Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Autori

• Margaret Wehrenberg

Parametri

• 320 pagine
• 12 ore di lettura

• Auto-aiuto
• Crescita personale
• Manuali e guide
• Saggistica
• Salute & Medicina

Maggiori informazioni sul libro

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden. Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden. Mit neuem Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2015

(In brossura)

Condizioni del libro: In buone condizioni

Prezzo: 8,49 €