Tem je geest

Gids voor geestelijk welzijn

Autori

• Elisabeth van Borselen
• Ruby Wax
• Stephen Fry

Parametri

• 285 pagine
• 10 ore di lettura

• Biografie e pensieri
• Motivazione e auto-aiuto
• Psicologia
• Saggistica
• Salute & Medicina

Maggiori informazioni sul libro

Ruby Wax’ eigen ervaringen met depressiviteit deden haar besluiten om haar tv-carrière op een laag pitje te zetten. Ze ging de menselijke geest bestuderen en behaalde een master in mindfulness aan de Universiteit van Oxford. In Tem je geest laat Wax op haar eigenzinnige manier zien hoe onze constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest en angstig kunnen maken. Daarnaast legt ze uit hoe we deze cirkel kunnen doorbreken. We moeten verbindingen in onze gedachten opnieuw aanleggen en zo rust vinden in deze hectische wereld. Door het boek heen vertelt Wax bovendien op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt.

• Tracce di umidità / macchie

Lingua: Olandese

Pubblicato: 2013

(In brossura)

Condizioni del libro: Danneggiato

Prezzo: 14,11 €