Kalanetika. Cvičení s gumou, mírný aerobik

Autori

• Eva Blahušová

Parametri

• Auto-aiuto
• Medicina
• Saggistica
• Sport
• Sport & Attività all'aperto

Maggiori informazioni sul libro

Cvičení a jeho význam pro zlepšení vzhledu a zdraví žen. Složení lidského těla a vliv cvičení na ně. Optimální a nadměrná tělesná hmotnost, obezita, ovlivňování hmotnosti výživou a cvičením. Výživa, principy správného stravování, jeho dopad na zdraví organismu. Význam cvičení při různých onemocněních (kardiovaskulární choroby, osteoporóza, bolesti v zádech, nádory). Vybraná cvičení jsou vhodná pro domácí provádění. Pohybové techniky strečinku, cvičení s gumou, kalanetiky, mírného aerobiku (aerobik bez poskoků). Z uvedených cviků je sestaveno 9 vzorových cvičebních programů.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 1992

(In brossura)