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Eat Feel Fresh

Das moderne Ayurveda- Kochbuch für die pflanzliche Ernährung

Autori

Sahara Rose Ketabi

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Die alte Wissenschaft des Ayurveda lehrt, dass Nahrung göttliche Medizin ist, die die Kraft hat zu heilen – jedoch können die besten Lebensmittel für eine Person für eine andere nicht vorteilhaft sein. Im Gegensatz zu vielen Diäten mit starren, universellen Richtlinien ist Ayurveda ein Lebensstil, der die sich ständig ändernden Bedürfnisse jedes Einzelnen anerkennt. Begleiten Sie die Autorin Sahara Rose auf einer Reise zu mehr Wohlbefinden und entdecken Sie, wie Sie entsprechend den spezifischen Bedürfnissen Ihres Körpers essen können. Identifizieren Sie Ihr Dosha, oder Ihren Körper-Geist-Typ, und finden Sie heraus, welche Lebensmittel am besten zu Ihnen passen. Erfahren Sie, wie sich Veränderungen in den Jahreszeiten und im Klima auf Ihre Verdauung auswirken und wie Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen können.