Salicylany to sole kwasu salicylowego, naturalnie występującego w wielu roślinach, a także w produktach spożywczych oraz lekach, takich jak aspiryna. Od ponad 100 lat są chemicznie wytwarzane i dodawane do wielu produktów przez przemysł spożywczy. Niektóre osoby nie tolerują salicylanów, co może prowadzić do przewlekłych dolegliwości, często nieodkrytych przez lekarzy. Nierozpoznana nietolerancja może powodować różnorodne objawy, w tym napady lękowe, szumy uszne, mdłości, a w cięższych przypadkach – utratę słuchu czy uszkodzenia narządów. Książka ta, jako pierwszy poradnik na temat salicylanów, odkrywa nieznane przyczyny chorób i informuje o możliwej alergii na te substancje. Zawiera szczegółowe informacje o występowaniu salicylanów w produktach, kosmetykach i lekach oraz ostrzega przed nadużywaniem aspiryny. Autorka, cierpiąca na nietolerancję salicylanów, dzieli się skutecznymi metodami walki z tą alergią. Opisuje objawy nietolerancji, zaleca testy diagnostyczne oraz proponuje dietę niskosalicylanową, eliminującą produkty zawierające te substancje. Dodatkowo oferuje terapie i medytacje, które mają na celu aktywację odporności.
Robert Modrzyński Libri
Szybciej, więcej, lepiej Współczesna młodzież często określana jest pokoleniem instant bądź cyfrowych tubylców. Świetnie poruszają się w mediach społecznościowych i nie wyobrażają sobie bez nich życia. Przyzwyczajeni do natychmiastowej gratyfikacji wypracowali nowe sposoby spędzania wolnego czasu i odreagowania stresu. Książka porządkuje wiedzę na temat nałogowych zachowań coraz częściej pojawiających się u młodych ludzi. Wśród poruszanych zagadnień znalazły się m.in.: - medykalizacja społeczeństwa, szczególnie jego zapotrzebowanie na magiczną pigułkę, która usprawni pracę umysłu czy zapewni stan odurzenia; - temat neurostymulantów i leków bez recepty jako że wiele młodych osób traktuje zażywanie tych substancji jako jedną z metod wspomagających pamięć i ułatwiających skupienie w pracy; - pliki dźwiękowe reklamowane jako e-narkotyki, które mają wpływać na nastrój słuchacza - czy instagramowalne e-papierosy jako przepis na bycie modnym. Książka odwołuje się do współczesnej wiedzy i wyjaśnia nałogowe zachowania z perspektywy najnowszych badań naukowych z zakresu uzależnień. Przywoływane wypowiedzi osób dzielących się w Internecie swoimi doświadczeniami pozwolą terapeutom uzależnień, psychologom, pedagogom, a przede wszystkim zatroskanym rodzicom lepiej zrozumieć zachowanie młodzieży.
Niezależnie od tego, czy formalnie zdiagnozowano u ciebie uzależnienie, czy też nie, jeśli czujesz, że straciłeś kontrolę nad używaniem alkoholu, narkotyków czy nałogowymi zachowaniami i chcesz coś z tym zrobić, ta książka może być dla ciebie pomocna. W tej książce nauczysz się metod, które mogą pomóc ci wzmocnić motywację do zmiany, a także wyposażyć cię w umiejętności radzenia sobie z uzależnieniem. Opracujesz swój unikalny zestaw narzędzi, które mogą stanowić pomoc w coraz lepszym rozumieniu własnych problemów, a następnie w coraz skuteczniejszym zarządzaniu własnymi myślami, emocjami i reakcjami związanymi z nałogiem. Poradnik ten jest programem samodzielnej pracy nad sobą dla osób doświadczających problemów związanych z nałogami. Składa się z trzech części. W pierwszej czytelnik krok po kroku wprowadzany jest najpierw w założenia terapii poznawczo-behawioralnej, z kolejnymi stronami wprowadzane są opisy przypadków oraz przykłady z życia, które mają pomóc w odniesieniu zaleceń terapeutycznych do własnej sytuacji. Drugi dział obejmuje tematy związane z rozwojem uzależnienia, a w szczególności odpowiedzi na pytanie: Dlaczego sięgam po używki? Trzecia część koncentruje się wokół kluczowych umiejętności niezbędnych w utrzymaniu abstynencji. Książka jest cennym wsparciem dla osób, które mają już świadomość własnych problemów związanych z nałogiem i są gotowe do podjęcia pracy nad sobą i wprowadzania zmian w swoim życiu.