Joann Calabrese (Libri)

Joann Calabrese Libri

Joann Calabrese è un'esperta formatrice e praticante dedicata al benessere, alla mindfulness e al recupero. La sua competenza affonda le radici in una profonda connessione con la natura, coltivata attraverso il giardinaggio biologico e l'erboristeria per tutta la vita, integrata dalla sua esperienza nella meditazione, nel lavoro rituale e nel qigong. È appassionata nel condividere come queste pratiche intersecanti favoriscano una maggiore connessione e contribuiscano a guarire il mondo. Joann co-crea un santuario urbano nel suo cortile, incarnando la sua filosofia di costruzione di spazi armoniosi per tutti gli esseri.

Growing Mindful

288pagine
11 ore di lettura

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Cultivate Greater Awareness with this Joyful, Earth-Centered Path of MindfulnessEnjoy the extraordinary union of meditation and nature with this hands-on guide to being mindful in the garden. Joann Calabrese shares an abundance of activities and exercises you can use while inhabiting any green space, whether it's your yard, a park, or a forest trail. You'll learn to engage with earth energies and the present moment via everyday, accessible practices―all while using the natural world as your portal.Growing Mindful features dozens of awareness-boosting explorations rooted in sensing the wonder and magic of nature. Discover supplies and settings for each activity, garden correspondences, and 52 plants to mindfully connect with every week of the year. This inspiring, playful guide helps you deepen your spirituality and nurture a unique practice.