The Kindness Cure
- 225pagine
- 8 ore di lettura
In The Kindness Cure, psychologist Tara Cousineau draws on cutting-edge research in psychology and neuroscience to show how compassion and empathy are hardwired into our DNA and essential to our survival.
Tara Cousineau Libri
Questo psicologo approfondisce la scienza della compassione, esplorando la sua profonda capacità di guarire sia gli individui che la società. Il suo lavoro indaga le profonde connessioni tra gentilezza e benessere umano. Attraverso i suoi scritti, mira a ispirare i lettori ad abbracciare un approccio più compassionevole verso se stessi e il mondo che li circonda. Cerca di illuminare come la comprensione scientifica possa promuovere una maggiore empatia e guarigione.
The Perfectionist's Dilemma
Learn the Art of Self-Compassion and Become a Happy Achiever
- 304pagine
- 11 ore di lettura
The book offers a transformative 6-step program designed to help readers overcome toxic perfectionism. By fostering emotional courage and self-compassion, it empowers individuals to confront and navigate life's challenges more effectively. Through practical guidance, it encourages a healthier mindset, promoting personal growth and resilience in the face of adversity.