Ta książka to przewodnik dla nowoczesnych kobiet, kt�re świadomie podchodzą do
kwestii odżywiania i w holistyczny oraz odpowiedzialny spos�b chcą zadbać o
sw�j organizm. Autorka ? Kasia Bem w swojej pierwszej książce opisuje swoją
metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10 ? dniowego Programu
oczyszczającego Happy Detoks, kt�ry jej samej pom�gł odzyskać zdrowie, spok�j
i doskonałe samopoczucie. Łączy on w sobie nowoczesne podstawy żywienia z
mądrością Wschodu, gdzie jedzenie oraz odpowiednie ćwiczenia i medytacja
traktowane są jako źr�dło zdrowia, urody i długowieczności. Program został
przetestowany przez kilkaset kobiet i spotkał się z ich entuzjastycznym
odbiorem .Ta książka zawiera w sobie min.: kompendium wiedzy żywienia, kt�re
czyta się jednym tchem
Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce
się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji,
uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak
odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich
filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada
większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w
narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które
pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em
jest każdy z nas. Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i
szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych
tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie,
sprowadza do Tu, do Teraz. Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa
Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na
ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć
sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli
się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i
zbliżyć do stanu czystego bycia. Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka,
podcasterka Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze
przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o
medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po
to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością. Julia Izmalkowa, badaczka,
psycholożka, autorka psychomama_julia Potrzebowałam tej książki. Przyszła do
mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od
działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego
przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do
bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie
onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich
nową drogę. Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka
Kasia Bem, autorka bestsellera Happy Detoks, w swojej nowej książce Happy
Uroda proponuje weekendowy, tygodniowy i 21-dniowy holistyczny program
upiększający dla ciała i duszy, a w nim między innymi: jogę twarzy czyli
lifting bez skalpela, dietę, kt�ra odejmuje lat,Ponad 50 nowych przepis�w na
zdrowe posiłki, naturalne kosmetyki. W książce czytelniczka znajdzie także
wprowadzenie do technik oddechowych i medytacyjnych, mudry mocy oraz pozytywne
afirmacje.Happy Uroda to coś więcej niż przewodnik po świecie holistycznej
pielęgnacji, to prawdziwy niezbędnik dla każdej kobiety, kt�ra chce w
naturalny spos�b zadbać o siebie i tak jak autorka podziela opinię, ze
prawdziwego piękna należy szukać w sobie.
Happy Joga. Witalność to pierwsza w Polsce tak bogata propozycja aż 5
programów ćwiczeń na jednym DVD w tym rewelacyjna, odmładzająca Joga Twarzy!
Kasia Bem podpowiada jak ułożyć z nich 4-tygodniowy program odnowy ciała i
duszy. Na płycie znajdziesz 5 sesji jogi odpowiednich dla osób na każdym
poziomie zaawansowania. Zależało mi, żebyś miała wybór i mogła dostosować
ćwiczenia do swoich potrzeb, umiejętności oraz możliwości czasowych mówi
Kasia. Ci asany, które poprawią Twoją wydolność, kondycję i sylwetkę. Nauczę
Cię oddychać i medytować, byś mogła szybko podnieść poziom sił witalnych i
uspokoić umysł. Pokażę Ci, jak się relaksować. Dostaniesz też kompletny
program oczyszczający organizm wraz z nowymi przepisami diety Happy Detoks.
