Dorota Malina Ordine dei libri (cronologico)

PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań: Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? Czy mogę uciąć sobie drzemkę? Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności? Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.

Quando la ventiduenne Ava lascia lʼIrlanda per trasferirsi a Hong Kong non ha un piano preciso né sa bene cosa aspettarsi, ma troverà: > un lavoro mal pagato e che detesta (insegnare inglese in una scuola per bambini ricchi). > Julian, un giovane banchiere inglese che la invita a stare nel suo lussuoso appartamento (non perché tra loro - si dicono entrambi - ci sia una vera relazione, né un qualche coinvolgimento sentimentale, ma per reciproca comodità e periodico sesso). > Edith, una ragazza in carriera, come Julian, che rimane affascinata da Ava, come Julian, ma che a differenza di Julian la ascolta davvero quando parla e non sente il bisogno di nascondere i propri sentimenti. Amore, ironia, ricerca di un posto nel mondo, paura di rivelarsi con gli altri, straordinaria capacità narrativa e suprema eleganza stilistica sono solo alcuni degli elementi che rendono “Tempi eccitanti”, tradotto magistralmente da Claudia Durastanti, un romanzo coinvolgente e superbamente brillante. «Una commedia dei nostri tempi spassosa, tagliente, femminista, marxista e davvero cattiva». - ZADIE SMITH