Maggiori informazioni sul libro
Pokračování edice Hubneme s rozumem přináší komplexní návod k aktivní tvorbě jídelníčku. Chroničtí dietáři vědí, že zhubnout není tak těžké jako si váhu udržet. Kniha slouží jako univerzální průvodce pro ty, kteří chtějí hubnout s rozumem a zároveň si pochutnat, udržet si váhu nebo žít zdravě. Na rozdíl od jiných publikací nabízí „vše v jednom“ a spojuje nezbytné informace pro změnu jídelníčku. Úvod motivuje k trvalé změně životního stylu a poskytuje teoretické znalosti pro sestavení optimálního jídelníčku, včetně orientačního nastavení celodenního energetického příjmu. První část knihy se zaměřuje na rozumné nakupování, přičemž vyvrací mýty o kvalitě potravin a seznamuje čtenáře se základními potravinovými skupinami. Druhá část nabízí recepty pro celodenní chutný jídelníček s možností volby energetické hodnoty pokrmů. Originalita spočívá v tom, že není nutné suroviny vážit, ale porovnat je s fotografiemi znázorňujícími potřebné množství. Třetí část se zaměřuje na přiměřenou velikost porce a pomáhá čtenářům znovu objevit fyziologické signály hladu. Kniha obsahuje fotografický přehled potravin a speciální podložku jako měřítko. Cílem je povzbudit k zdravému stravování a odolávání konzumaci nadměrného množství nevhodných potravin.
Ci sono attualmente del libroNakupujeme s rozumem, vaříme s chutí (2012 ) in magazzino.
Acquisto del libro
Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí, Hana Málková, Jana Dostálová
- Lingua
- Pubblicato
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 2,06 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Hana Málková, Jana Dostálová
- Editore
- Smart Press
- Pubblicato
- 2012
- Formato
- Copertina rigida
- ISBN10
- 8087049586
- ISBN13
- 9788087049587
- Serie
- Ritiro
- Hubneme s rozumem
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Libri di cucina, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Stile di vita sano, Alimentazione & Diete, Diete, Perdita di peso, Shopping
- Valutazione
- 4,75 su 5
- Descrizione
- Pokračování edice Hubneme s rozumem přináší komplexní návod k aktivní tvorbě jídelníčku. Chroničtí dietáři vědí, že zhubnout není tak těžké jako si váhu udržet. Kniha slouží jako univerzální průvodce pro ty, kteří chtějí hubnout s rozumem a zároveň si pochutnat, udržet si váhu nebo žít zdravě. Na rozdíl od jiných publikací nabízí „vše v jednom“ a spojuje nezbytné informace pro změnu jídelníčku. Úvod motivuje k trvalé změně životního stylu a poskytuje teoretické znalosti pro sestavení optimálního jídelníčku, včetně orientačního nastavení celodenního energetického příjmu. První část knihy se zaměřuje na rozumné nakupování, přičemž vyvrací mýty o kvalitě potravin a seznamuje čtenáře se základními potravinovými skupinami. Druhá část nabízí recepty pro celodenní chutný jídelníček s možností volby energetické hodnoty pokrmů. Originalita spočívá v tom, že není nutné suroviny vážit, ale porovnat je s fotografiemi znázorňujícími potřebné množství. Třetí část se zaměřuje na přiměřenou velikost porce a pomáhá čtenářům znovu objevit fyziologické signály hladu. Kniha obsahuje fotografický přehled potravin a speciální podložku jako měřítko. Cílem je povzbudit k zdravému stravování a odolávání konzumaci nadměrného množství nevhodných potravin.