Posilování pro začátečníky i pokročilé

Autori

• Kopecký Libor

Parametri

• 131 pagine
• 5 ore di lettura

• Esercizi
• Fitness
• Rinforzo
• Saggistica
• Sport

Maggiori informazioni sul libro

Tato kniha je ideálním průvodcem posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrázkový atlas cviku prováděných za pomoci cvičeních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a konecne fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zduzazneny zapojené svaly, takže přesně víte které svaly či svalové partie právě procvičujete.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2000

(In brossura)