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Stressfrei durch progressive Relaxation

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Beruf, Familie, Freunde, Hobbys - heute ist vieles unter einen Hut zu bringen. Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen. Die Methode der progressiven Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Die Übungen sind einfach, stärken Ihre Gesundheit und fördern wirksam Ihr Wohlbefinden.

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Stressfrei durch progressive Relaxation,

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Pubblicato: 2011
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Titolo: Stressfrei durch progressive Relaxation
Lingua: Tedesco
Autori
Editore: TRIAS
Pubblicato: 2011
Formato: In brossura
ISBN10: 3830438907
ISBN13: 9783830438908
Serie
Tag: Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Esercizi
Descrizione: Beruf, Familie, Freunde, Hobbys - heute ist vieles unter einen Hut zu bringen. Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen. Die Methode der progressiven Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Die Übungen sind einfach, stärken Ihre Gesundheit und fördern wirksam Ihr Wohlbefinden.