Parametri
- 234pagine
- 9 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Tato kniha se zaměřuje na vítězství - vaše vítězství! Martina Navrátilová, ve skvělé formě, předbíhá ženy o dvacet let mladší a užívá si nejen tenis, ale i další sporty jako basketbal, hokej a lyžování. Lidé se jí často ptají na tajemství její svěžesti a úspěchu. Nyní máte možnost poznat její "tajemství" prostřednictvím stravovacího a kondičního programu, který vznikal více než třicet let a byl vytvořen ve spolupráci s odborníky. Navrátilová sdílí příběhy ze svého života a shrnuje bohaté zkušenosti do jednoduchých postupů, které vám pomohou dosáhnout podobné svěžesti. Její program zahrnuje šest kroků: metody pro zlepšení soustředění a duševních schopností, rady pro vytvoření podpůrného prostředí, zdravou výživu s recepty zaměřenými na přirozenou stravu, cvičební plán pro všechny úrovně, unikátní cviky pro tvarování svalů a tipy na obnovení energie. Naučte se postupy, které Martině pomohly udržet obdivuhodnou svěžest. Bez ohledu na věk nebo výzvy, které čelíte, vám poskytne rady, jak se cítit skvěle a vypadat skvěle.
Ci sono attualmente del libroStoprocentně svěží (2007 ) in magazzino.
Acquisto del libro
Stoprocentně svěží, Martina Navrátilová
- Lingua
- Pubblicato
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 3,99 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Stoprocentně svěží
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Martina Navrátilová
- Editore
- Reader's Digest Výběr
- Pubblicato
- 2007
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 234
- ISBN10
- 8086880567
- ISBN13
- 9788086880563
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Manuali e guide, Donne, Stile di vita sano, Personalità, Alimentazione & Diete, Fitness & Allenamento, Stile di vita, Diete, Esercizi
- Valutazione
- 4 su 5
- Descrizione
- Tato kniha se zaměřuje na vítězství - vaše vítězství! Martina Navrátilová, ve skvělé formě, předbíhá ženy o dvacet let mladší a užívá si nejen tenis, ale i další sporty jako basketbal, hokej a lyžování. Lidé se jí často ptají na tajemství její svěžesti a úspěchu. Nyní máte možnost poznat její "tajemství" prostřednictvím stravovacího a kondičního programu, který vznikal více než třicet let a byl vytvořen ve spolupráci s odborníky. Navrátilová sdílí příběhy ze svého života a shrnuje bohaté zkušenosti do jednoduchých postupů, které vám pomohou dosáhnout podobné svěžesti. Její program zahrnuje šest kroků: metody pro zlepšení soustředění a duševních schopností, rady pro vytvoření podpůrného prostředí, zdravou výživu s recepty zaměřenými na přirozenou stravu, cvičební plán pro všechny úrovně, unikátní cviky pro tvarování svalů a tipy na obnovení energie. Naučte se postupy, které Martině pomohly udržet obdivuhodnou svěžest. Bez ohledu na věk nebo výzvy, které čelíte, vám poskytne rady, jak se cítit skvěle a vypadat skvěle.