Gehirn, Psyche und Körper

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Johann Caspar Rüegg

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Strukturelle Veränderungen im Gehirn, wie Verletzungen oder Degenerationen, beeinflussen unser Verhalten. Doch können auch Veränderungen im Verhalten und Denken die neuronalen Netzwerke umstrukturieren? Wie wirken sich Lebenserfahrungen, chronische Schmerzen, Depressionen oder Ängste auf unsere Hirnstruktur aus? Welchen Einfluss haben psychotherapeutische Maßnahmen und spirituelle Erfahrungen wie Meditation auf diese neuronale Umstrukturierung? Zudem wird die Wechselwirkung zwischen Psyche und körperlicher Gesundheit, etwa bei Entzündungen oder der Infektionsabwehr, beleuchtet. Intuitiv und basierend auf therapeutischen Erfahrungen wird die gegenseitige Beeinflussung von Psyche und Soma - "Mind & Body" - in Heilungsprozessen genutzt: Worte und Gedanken können Schmerzen lindern; Körperhaltung und Mimik beeinflussen Gefühle; Meditation und Achtsamkeit stärken das Immunsystem. Der Heidelberger Physiologe Johann Caspar Rüegg erläutert diese komplexen Wechselwirkungen und die erstaunlichen Auswirkungen der Neuroplastizität auf Gehirn, Psyche und Körper. Sein Werk, aktualisiert und in der fünften Auflage, ist sprachlich so eingängig, dass neurophysiologische und biochemische Vorgänge sowie deren Bezug zu Psychosomatik und Psychotherapie verständlich und nachvollziehbar werden.