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Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background. Im Hauptteil des Buches werden dann die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Maßgeschneiderte Übungsprogramme auf dem Poster - ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene, für Menschen mit viel oder wenig Zeit oder für Menschen mit Rückenproblemen - motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten!
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Das grosse Pilates-Buch, Michaela Bimbi-Dresp
- Lingua
- Pubblicato
- 2006
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- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 7,49 €
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- Titolo
- Das grosse Pilates-Buch
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Michaela Bimbi-Dresp
- Editore
- Gräfe und Unzer
- Pubblicato
- 2006
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 3774272093
- ISBN13
- 9783774272095
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Esercizi, Pilates
- Titolo originale
- Das grosse Pilates-Buch
- Valutazione
- 4,5 su 5
- Descrizione
- Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background. Im Hauptteil des Buches werden dann die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Maßgeschneiderte Übungsprogramme auf dem Poster - ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene, für Menschen mit viel oder wenig Zeit oder für Menschen mit Rückenproblemen - motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten!