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Der perfekte Weg zum Gleichgewicht Tai Chi ist das ideale Mittel gegen den Stress des modernen Lebens - kein Wunder, dass es heute schneller populär wird als die meisten anderen Arten des Fitnesstrainings. Dieses Buch stellt die kurze Yang-Form vor, eine Sequenz von Bewegungen, die wie geschaffen ist für alle, die Körper und Geist mit sanften, ganzheitlichen Übungen harmonisieren wollen. o Verbessert Geschmeidigkeit, Koordination und Konzentration o Steigert den Energiepegel, die Kraft und die Ausdauer o Lindert Stress und stressbedingte Beschwerden o Fördert die Heilung vieler Krankheiten, von Arthritis über Bluthochdruck bis zu Herz- und Atemproblemen • Alle Bewegungsabläufe werden auf über 400 Schritt-für-Schritt-Fotos leicht nachvollziehbar dargestellt • Eine Infobox bei jeder Übung zeigt das Organ oder Organsystem, das jeweils besonders beeinflusst wird • Auf Sonderseiten werden sämtliche Bewegungsabläufe im Überblick gezeigt
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Tai-Chi für Gesundheit und Vitalität, Robert Parry
- Lingua
- Pubblicato
- 2006
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- (In brossura)
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- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Robert Parry
- Editore
- Südwest
- Pubblicato
- 2006
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 144
- ISBN10
- 3517069914
- ISBN13
- 9783517069913
- Serie
- Titolo originale
- Tai Chi for health & vitality
- Descrizione
- Der perfekte Weg zum Gleichgewicht Tai Chi ist das ideale Mittel gegen den Stress des modernen Lebens - kein Wunder, dass es heute schneller populär wird als die meisten anderen Arten des Fitnesstrainings. Dieses Buch stellt die kurze Yang-Form vor, eine Sequenz von Bewegungen, die wie geschaffen ist für alle, die Körper und Geist mit sanften, ganzheitlichen Übungen harmonisieren wollen. o Verbessert Geschmeidigkeit, Koordination und Konzentration o Steigert den Energiepegel, die Kraft und die Ausdauer o Lindert Stress und stressbedingte Beschwerden o Fördert die Heilung vieler Krankheiten, von Arthritis über Bluthochdruck bis zu Herz- und Atemproblemen • Alle Bewegungsabläufe werden auf über 400 Schritt-für-Schritt-Fotos leicht nachvollziehbar dargestellt • Eine Infobox bei jeder Übung zeigt das Organ oder Organsystem, das jeweils besonders beeinflusst wird • Auf Sonderseiten werden sämtliche Bewegungsabläufe im Überblick gezeigt