Richtig trainieren für den Halbmarathon

Autori

• Michael-Andreas Butz

Parametri

• Sport
• Sport & Attività all'aperto

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Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2012

(In brossura)