Der Lauf-Guide für Frauen

Autori

• Jörg Birkel

Parametri

• Saggistica
• Sport
• Sport & Attività all'aperto

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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2013

(In brossura)