Esaurito

Ein Mann - (k)ein Bauch

Autori

Barbara Plaschka

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Die Themen Essen und Ernährung sind für den modernen Mann wichtiger denn je. Muss Man(n) mit 40 sein gutes »Bauchgefühl« verlieren? Der (Wohlstands-)Bauch muss nicht entstehen. Die Fallen, die zum Bauchwachstum führen, werden hier aufgedeckt. Ein Mann – kein Bauch, so lautet das Motto. Für diejenigen, die keine Zeit oder Lust haben, selbst einzukaufen und zu kochen, bietet der Restaurantführer wertvolle Tipps, um überflüssigen Kilos auch unterwegs den Kampf anzusagen. Alltagsnahe und leicht umsetzbare Tipps und Rezepte helfen, überflüssige Pfunde spürbar zu reduzieren. Ernährungsfallen im Alltag werden entlarvt – vom Frühstück bis zum Meeting, vom Snack bis zum Fußballabend. Identifizieren Sie Ihre persönlichen Fallen und reduzieren Sie Ihr Gewicht! Ein Blick auf die jeweilige Doppelseite genügt, um zu erfahren, wo und wie Kohlenhydrate mühelos eingespart werden können, denn Männer haben wenig Zeit für lange Ernährungslektüren. Die Küche wird zur Werkstatt, in der mit den richtigen Werkzeugen (Messer, Pfanne, Hobel) auch das Kochen Spaß macht – Sie müssen kein Spitzenkoch sein, um die Rezepte nachzukochen! Zusätzlich gibt es einen praktischen Restaurant-Guide im Pocket-Format.