Sprache ohne Worte

Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt

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Peter A. Levine

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Dr. Peter A. Levine, einer der bedeutendsten Traumaforscher unserer Zeit, wurde 2010 für sein Lebenswerk vom amerikanischen Verband der Körpertherapeuten ausgezeichnet. Seine Bücher sind internationale Bestseller, und sein jüngstes Werk vereint bahnbrechende Forschungen über Stress und Trauma mit Erkenntnissen aus Gehirnforschung, Neurobiologie und integrativer Body/Mind-Medizin. Anhand eindringlicher Fallbeispiele und wertvoller therapeutischer Werkzeuge bietet Levine eine Landkarte für die erfolgreiche Traumabehandlung und eine Vision eines Lebens, in dem Verstand und Instinkt zu einer neuen Ganzheit verschmelzen. Er betont, dass Trauma keine Krankheit, sondern eine Verletzung ist, die durch lähmende Furcht und Gefühle von Hilflosigkeit entsteht. Traumatische Reaktionen sind Teil eines intelligenten psychosomatischen Selbstschutzsystems, das oft unbeabsichtigt blockiert wird. Durch das Hören auf die Weisheit des Körpers, der sich in einer „Sprache ohne Worte“ ausdrückt, kann Trauma transformiert werden. Entscheidend ist, die Fähigkeit zur Selbstregulation intensiver Emotionen wiederzuerlangen. Levine führt uns Schritt für Schritt an und eröffnet ein neues Verständnis von Trauma als Chance zur Stärkung. In diesem fesselnden Buch erklärt er, was bei einem Trauma in Körper und Psyche geschieht und wie die Weisheit des Körpers zur Überwindung und Transformation beiträgt.