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Parametri
- 288pagine
- 11 ore di lettura
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Die einzigen Übungen, die Ihr Körper wirklich braucht Muskeltraining ist der unangefochtene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt. Doch noch immer kursiert ein weitverbreiteter Mythos: Viel hilft viel. Dabei braucht – wer Muskeln auf- und Fett abbauen will – nicht unzählige verschiedene Trainingsansätze, sondern nur fünf effektive Grundübungen und deren Varianten. Und genau die finden Sie in diesem Ratgeber! Zahlreiche Fotos und 3D-Darstellungen verdeutlichen, welche Übung wie wirkt und welche Muskeln aktiv sind. So können Anfänger und Fortgeschrittene gezielt ihre Muskeln definieren und dabei Trainingsfehler vermeiden.
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Muskeln, Pat Manocchia
- Lingua
- Pubblicato
- 2014,
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 5,59 €
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- Titolo
- Muskeln
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Pat Manocchia
- Editore
- Südwest
- Pubblicato
- 2014
- Pagine
- 288
- ISBN10
- 3517089273
- ISBN13
- 9783517089270
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Scienza e Matematica, Auto-aiuto, Medicina, Scienze Naturali, Manuali e guide, Sport, Biologia, Sport & Attività all'aperto, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 4,15 su 5
- Descrizione
- Die einzigen Übungen, die Ihr Körper wirklich braucht Muskeltraining ist der unangefochtene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt. Doch noch immer kursiert ein weitverbreiteter Mythos: Viel hilft viel. Dabei braucht – wer Muskeln auf- und Fett abbauen will – nicht unzählige verschiedene Trainingsansätze, sondern nur fünf effektive Grundübungen und deren Varianten. Und genau die finden Sie in diesem Ratgeber! Zahlreiche Fotos und 3D-Darstellungen verdeutlichen, welche Übung wie wirkt und welche Muskeln aktiv sind. So können Anfänger und Fortgeschrittene gezielt ihre Muskeln definieren und dabei Trainingsfehler vermeiden.