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Das Tigerfeeling®-Programm von Benita Cantieni bietet gezielte Rückbildungsgymnastik nach der Geburt, um gesundheitlichen Spätfolgen vorzubeugen. Es umfasst Übungen für den ganzen Körper, fördert einen starken Beckenboden und beinhaltet Atemübungen für eine aufrechte Haltung. Die aktualisierte Ausgabe enthält etwa 60 farbige Abbildungen.
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Rückbildung mit Tigerfeeling, Benita Cantieni
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- 2024
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- (Copertina rigida)
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