Isometrisches Krafttraining

Der Weg zu mehr Stärke

Autori

• Artjom Maier

Parametri

• Saggistica

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Dieses Buch präsentiert eine einzigartige isometrische Trainingsmethode, die ohne Bewegung und nur mit dem eigenen Körperwiderstand durchgeführt wird. Bereits wenige Minuten Training stärken die Muskulatur. Es ist das umfassendste Werk im deutschen Sprachraum zu diesem Thema und berücksichtigt alle Fitnesslevel und -ziele.

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Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2024