Maggiori informazioni sul libro
Tato kniha nenabízí krátkodobé plány, ale zaměřuje se na trvalou změnu životního stylu pro zdravý a šťastný život. Cameron Diaz, inspirující miliony žen, přiznává, že dříve žila nezdravě, což negativně ovlivnilo její pleť a kondici. Po osobní zkušenosti s výživou a zdravím se rozhodla sdílet rady od odborníků a tipy z vlastního života. V úvodu se zaměřuje na výživu a zdůrazňuje, že ženy by se měly naučit naslouchat svým instinktům a poskytovat svému tělu vyváženou stravu. Pravidelný pohyb je také klíčový, nejen pro hubnutí, ale i pro psychické zdraví a prevenci nemocí. Důležité je najít vhodnou sportovní aktivitu, která přinese radost a zlepší pocit ze sebe sama. Abychom dosáhli zdravého těla, je třeba pochopit, jak organismus funguje a aplikovat tyto znalosti v každodenním životě. Cameron, která také čelila problémům s pletí a kondicí, nabízí užitečné informace, které mohou pomoci na cestě k lepší postavě a spokojenosti. Všechny tyto rady vás povzbudí k dosažení vašich cílů a k lepším zítřkům.
Acquisto del libro
The Body Book, Cameron Diaz
- Lingua
- Pubblicato
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- The Body Book
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Cameron Diaz
- Editore
- Jota
- Pubblicato
- 2014
- Formato
- Copertina rigida
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Manuali e guide, Scienza, Salute, Sport & Attività all'aperto, Cibo, Stile di vita sano, Alimentazione & Diete, Fitness & Allenamento, Stile di vita, Fitness, Bellezza, Protagonista femminile, Corpo
- Prima pubblicazione
- 2014
- Titolo originale
- The Body Book
- Valutazione
- 3,75 su 5
- Descrizione
- Tato kniha nenabízí krátkodobé plány, ale zaměřuje se na trvalou změnu životního stylu pro zdravý a šťastný život. Cameron Diaz, inspirující miliony žen, přiznává, že dříve žila nezdravě, což negativně ovlivnilo její pleť a kondici. Po osobní zkušenosti s výživou a zdravím se rozhodla sdílet rady od odborníků a tipy z vlastního života. V úvodu se zaměřuje na výživu a zdůrazňuje, že ženy by se měly naučit naslouchat svým instinktům a poskytovat svému tělu vyváženou stravu. Pravidelný pohyb je také klíčový, nejen pro hubnutí, ale i pro psychické zdraví a prevenci nemocí. Důležité je najít vhodnou sportovní aktivitu, která přinese radost a zlepší pocit ze sebe sama. Abychom dosáhli zdravého těla, je třeba pochopit, jak organismus funguje a aplikovat tyto znalosti v každodenním životě. Cameron, která také čelila problémům s pletí a kondicí, nabízí užitečné informace, které mohou pomoci na cestě k lepší postavě a spokojenosti. Všechny tyto rady vás povzbudí k dosažení vašich cílů a k lepším zítřkům.