Parametri
- 159pagine
- 6 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Knížka se zaměřuje na čtyři základní pohledy na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení, přičemž pohyb je klíčovým tématem. Obsahuje bohaté cvičební programy, jako jsou kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení pro muže, FLOW powerjóga a hathajóga, které jsou doplněny návodnými foto seriály pro cvičení doma. Dále se věnuje jednoduché „filozofii“ života založené na etických a morálních pravidlech, které se prolínají s cvičením a každodenním životem. Autor Václav Krejčík zdůrazňuje důležitost porovnání a uvědomění si těchto pravidel. Kniha je ovlivněna ztrátou autorovy maminky, což mu pomohlo lépe porozumět životu a inspirovat ostatní, kteří čelí různým výzvám. Nabízí návody pro cvičení, program na 15 dnů očisty těla a mysli a zdravé stravování zaměřené na hubnutí a tvarování těla. Spoluautorka Jana Altnerová přispěla svými mnohaletými zkušenostmi v oblasti životního stylu a diet, přičemž stravovací program je navržen tak, aby se uživatelé necítili na dietě, ale aby jídlo a pohyb vnímali jako zdroj energie.
Ci sono attualmente del libroDejte šanci pohybu (2007 ) in magazzino.
Acquisto del libro
Dejte šanci pohybu, Václav Krejčík, Jana Altnerová, Marek Kučera
- Lingua
- Pubblicato
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 2,49 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Dejte šanci pohybu
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Václav Krejčík, Jana Altnerová, Marek Kučera
- Editore
- Ikar
- Pubblicato
- 2007
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 159
- ISBN10
- 802490828x
- ISBN13
- 9788024908281
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Sport, Sport & Attività all'aperto, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness, Esercizi, Attività fisiche
- Valutazione
- 3,65 su 5
- Descrizione
- Knížka se zaměřuje na čtyři základní pohledy na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení, přičemž pohyb je klíčovým tématem. Obsahuje bohaté cvičební programy, jako jsou kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení pro muže, FLOW powerjóga a hathajóga, které jsou doplněny návodnými foto seriály pro cvičení doma. Dále se věnuje jednoduché „filozofii“ života založené na etických a morálních pravidlech, které se prolínají s cvičením a každodenním životem. Autor Václav Krejčík zdůrazňuje důležitost porovnání a uvědomění si těchto pravidel. Kniha je ovlivněna ztrátou autorovy maminky, což mu pomohlo lépe porozumět životu a inspirovat ostatní, kteří čelí různým výzvám. Nabízí návody pro cvičení, program na 15 dnů očisty těla a mysli a zdravé stravování zaměřené na hubnutí a tvarování těla. Spoluautorka Jana Altnerová přispěla svými mnohaletými zkušenostmi v oblasti životního stylu a diet, přičemž stravovací program je navržen tak, aby se uživatelé necítili na dietě, ale aby jídlo a pohyb vnímali jako zdroj energie.