Poskromić ADHD. Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych. Poradnik wyd. 2

Autori

• Steven A. Safren

Parametri

• Auto-aiuto

Maggiori informazioni sul libro

Nowe, zaktualizowane i uzupełnione wydanie Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi, czyli ADHD, negatywnie wpływa na funkcjonowanie w wielu obszarach życia. Osoby z ADHD mają trudności z organizacją, planowaniem, szybko się nudzą, nie potrafią zarządzać czasem, odkładają różne rzeczy na później i impulsywnie podejmują decyzje, co wpływa na naukę i pracę. Zmagają się także z problemami w relacjach, wynikającymi z nieumiejętności słuchania i wywiązywania się ze zobowiązań. Niniejszy poradnik jest częścią poznawczo-behawioralnego programu terapii dla dorosłych z ADHD, ułatwiając opanowanie umiejętności do radzenia sobie z podstawowymi objawami: trudnościami z koncentracją, organizacją i impulsywnością. Pomaga zrozumieć diagnozę i świadomie podjąć terapię. Autorzy przystępnie opisują techniki poprawiające jakość życia osób z ADHD oraz ich bliskich. Poradnik uzupełnia podręcznik terapeuty, służąc do powtarzania i utrwalania wiedzy zdobytej podczas sesji oraz zawiera materiały niezbędne do zadań zalecanych przez terapeutę. Dodatkowo, uwzględniono wskazówki dotyczące zapobiegania nawrotom objawów.

Lingua: Polacco

Pubblicato: 2024

(In brossura)