Parametri
Maggiori informazioni sul libro
Dr Kshirsagar podkreśla, że złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia i praca do późna, zakłócają naturalny cykl organizmu. Badania nad chronobiologią pokazują, jak wrażliwy jest nasz organizm na wahania rytmu biologicznego, co ma swoje źródło na poziomie genetycznym. Działając zgodnie z naturalnym rytmem, można stworzyć nowy harmonogram dnia, co prowadzi do lepszego zdrowia i zmiany życia. Niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco wpłynąć na kontrolę wagi, sen, poziom stresu i inne aspekty. Zmniejszenie stanów zapalnych i usunięcie toksyn staje się możliwe dzięki wskazówkom doktora Kshirsagara. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże dostosować codzienne nawyki, ustalić optymalny rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, a także oszacować poziom toksyn w organizmie oraz skutecznie je usunąć. Dzięki odpowiedniej porze snu można zrzucić nawet 10 kilogramów, a zmiana systemu odżywiania pomoże uniknąć pokus. Książka łączy starożytną wiedzę ajurwedyjską z nowoczesnymi osiągnięciami naukowymi, oferując holistyczny plan oraz diagnostyczne quizy, które pozwolą prowadzić świadome i aktywne życie.
Acquisto del libro
Naturalny rytm dobowy, Dr. Suhas Kshirsagar
- Lingua
- Pubblicato
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Naturalny rytm dobowy
- Lingua
- Polacco
- Autori
- Dr. Suhas Kshirsagar
- Editore
- MT Biznes
- Pubblicato
- 2022
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 8382310370
- ISBN13
- 9788382310375
- Serie
- Valutazione
- 3,35 su 5
- Descrizione
- Dr Kshirsagar podkreśla, że złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia i praca do późna, zakłócają naturalny cykl organizmu. Badania nad chronobiologią pokazują, jak wrażliwy jest nasz organizm na wahania rytmu biologicznego, co ma swoje źródło na poziomie genetycznym. Działając zgodnie z naturalnym rytmem, można stworzyć nowy harmonogram dnia, co prowadzi do lepszego zdrowia i zmiany życia. Niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco wpłynąć na kontrolę wagi, sen, poziom stresu i inne aspekty. Zmniejszenie stanów zapalnych i usunięcie toksyn staje się możliwe dzięki wskazówkom doktora Kshirsagara. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże dostosować codzienne nawyki, ustalić optymalny rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, a także oszacować poziom toksyn w organizmie oraz skutecznie je usunąć. Dzięki odpowiedniej porze snu można zrzucić nawet 10 kilogramów, a zmiana systemu odżywiania pomoże uniknąć pokus. Książka łączy starożytną wiedzę ajurwedyjską z nowoczesnymi osiągnięciami naukowymi, oferując holistyczny plan oraz diagnostyczne quizy, które pozwolą prowadzić świadome i aktywne życie.