Parametri
- 128pagine
- 5 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Trauma wpływa na naszą psychikę i duszę, naruszając ochronne bariery przed nadmiernymi bodźcami. Powoduje obezwładniający strach, bezsilność i przerażenie, negatywnie oddziałując na postawy, prowadząc do uzależnień oraz utrudniając podejmowanie decyzji. Ma wpływ na życie rodzinne i relacje międzyludzkie, a także może wywołać ból fizyczny i poważne choroby. Jednak trauma nie musi być wyrokiem na całe życie. Kluczem do uwolnienia się od niej jest zaufanie mądrości ciała oraz wykorzystanie jego zdolności do samouzdrowienia i samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia. Książka oferuje narzędzia do odkrywania tych zasobów, nadając się do pracy indywidualnej lub z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia, zaproponowany przez Levine'a, umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu od pierwszego dnia, pomagając uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy. Do książki dołączona jest płyta CD z ćwiczeniami całego programu. Peter A. Levine, amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą, jest twórcą metody Somatic Experiencing. Jego prace stanowią wiarygodne źródło informacji o psychotraumatologii oraz praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.
Acquisto del libro
Uleczyć traumę, Peter A. Levine
- Lingua
- Pubblicato
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Uleczyć traumę
- Lingua
- Polacco
- Autori
- Peter A. Levine
- Editore
- Czarna Owca
- Pubblicato
- 2022
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 128
- ISBN10
- 8382525032
- ISBN13
- 9788382525038
- Serie
- Tag
- Saggistica, Scienze sociali, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Psicologia, Crescita personale, Salute, Salute mentale, Psicoterapia
- Valutazione
- 4,1 su 5
- Descrizione
- Trauma wpływa na naszą psychikę i duszę, naruszając ochronne bariery przed nadmiernymi bodźcami. Powoduje obezwładniający strach, bezsilność i przerażenie, negatywnie oddziałując na postawy, prowadząc do uzależnień oraz utrudniając podejmowanie decyzji. Ma wpływ na życie rodzinne i relacje międzyludzkie, a także może wywołać ból fizyczny i poważne choroby. Jednak trauma nie musi być wyrokiem na całe życie. Kluczem do uwolnienia się od niej jest zaufanie mądrości ciała oraz wykorzystanie jego zdolności do samouzdrowienia i samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia. Książka oferuje narzędzia do odkrywania tych zasobów, nadając się do pracy indywidualnej lub z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia, zaproponowany przez Levine'a, umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu od pierwszego dnia, pomagając uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy. Do książki dołączona jest płyta CD z ćwiczeniami całego programu. Peter A. Levine, amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą, jest twórcą metody Somatic Experiencing. Jego prace stanowią wiarygodne źródło informacji o psychotraumatologii oraz praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.