Maggiori informazioni sul libro
Guru terapii odkrywa, co nas kształtuje i jak wpływa to na nasze życie. Zastanawialiście się, jak dzieciństwo, szkoła, nękanie, oczekiwania płciowe czy media kształtują wasze postrzeganie siebie i relacje z innymi? Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana jako dr Soph, pomoże uporządkować trudne emocje i zrozumieć, skąd biorą się problemy, takie jak strach przed oceną, odrzuceniem czy toksyczne relacje. Wskazuje na przeszkody, które hamują nasz rozwój, oraz na szkodliwe schematy, które utrudniają postęp. Oferuje praktyczne narzędzia, w tym techniki terapeutyczne, takie jak uważność, współczucie dla siebie, walka z wewnętrznym krytykiem oraz metody relaksacji. Dzięki niej poznacie siebie lepiej i nauczycie się, jak cieszyć się życiem w pełni. Książka jest dostępna dla każdego, kto pragnie lepszego samopoczucia, a dr Soph staje się przyjaciółką, której wszyscy potrzebujemy. Współczesna psychologia staje się bardziej przystępna, a ta lektura to nie tylko wiedza, ale także dar, który może zmienić życie. To ciepły i szczery przewodnik, który pomoże zrozumieć siebie i swoje relacje bez wydawania fortuny na terapię.
Acquisto del libro
Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu, Sophie Mort
- Lingua
- Pubblicato
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (undefined)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Lingua
- Polacco
- Autori
- Sophie Mort
- Editore
- Wielka Litera
- Pubblicato
- 2022
- ISBN10
- 8380327179
- ISBN13
- 9788380327177
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Salute, Regali per le donne, Salute mentale
- Valutazione
- 4 su 5
- Descrizione
- Guru terapii odkrywa, co nas kształtuje i jak wpływa to na nasze życie. Zastanawialiście się, jak dzieciństwo, szkoła, nękanie, oczekiwania płciowe czy media kształtują wasze postrzeganie siebie i relacje z innymi? Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana jako dr Soph, pomoże uporządkować trudne emocje i zrozumieć, skąd biorą się problemy, takie jak strach przed oceną, odrzuceniem czy toksyczne relacje. Wskazuje na przeszkody, które hamują nasz rozwój, oraz na szkodliwe schematy, które utrudniają postęp. Oferuje praktyczne narzędzia, w tym techniki terapeutyczne, takie jak uważność, współczucie dla siebie, walka z wewnętrznym krytykiem oraz metody relaksacji. Dzięki niej poznacie siebie lepiej i nauczycie się, jak cieszyć się życiem w pełni. Książka jest dostępna dla każdego, kto pragnie lepszego samopoczucia, a dr Soph staje się przyjaciółką, której wszyscy potrzebujemy. Współczesna psychologia staje się bardziej przystępna, a ta lektura to nie tylko wiedza, ale także dar, który może zmienić życie. To ciepły i szczery przewodnik, który pomoże zrozumieć siebie i swoje relacje bez wydawania fortuny na terapię.