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- 350pagine
- 13 ore di lettura
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This book offers a new plan for health that focuses on how to nourish your microbiota, including recipes and a menu plan. The authors show how we can strengthen the community that inhabits our gut and thereby improve our own health. They look at safe alternatives to antibiotics; dietary and lifestyle choices to encourage microbial health; the management of the aging microb? and the nourishment of your own individual microbiome.
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The Good Gut, Justin Sonnenburg
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
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- (In brossura)
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- Titolo
- The Good Gut
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Justin Sonnenburg
- Editore
- Random House UK
- Pubblicato
- 2015
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 350
- ISBN10
- 0593074300
- ISBN13
- 9780593074305
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Arti culinarie & Gastronomia, Scienza, Salute, Stile di vita sano, Cibo, Medicina, Alimentazione & Diete, Intestini, Intestino Crasso, Microbioma
- Prima pubblicazione
- 2015
- Titolo originale
- The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood and Your Long-term Health
- Valutazione
- 3,8 su 5
- Descrizione
- This book offers a new plan for health that focuses on how to nourish your microbiota, including recipes and a menu plan. The authors show how we can strengthen the community that inhabits our gut and thereby improve our own health. They look at safe alternatives to antibiotics; dietary and lifestyle choices to encourage microbial health; the management of the aging microb? and the nourishment of your own individual microbiome.