Parametri
- 216pagine
- 8 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Życie bywa trudne, a przyszłość niepewna, co prowadzi do niepokoju o zdrowie bliskich, pracę, naukę i relacje. Często zadajemy sobie pytanie „A co, jeśli…?”, skupiając się na potencjalnych problemach w przyszłości lub analizując bolesne wydarzenia z przeszłości. Przeżywamy je ponownie w myślach, zastanawiając się nad ich wpływem na nasze życie. Wpadamy w błędne koło, starając się unikać przykrych doświadczeń, szukając winnych lub obwiniając siebie. Negatywne myśli prowadzą do emocjonalnego bólu, poczucia winy, żalu i lęku, a ich kontrolowanie wydaje się niemożliwe. Poradnik oferuje naukowo potwierdzone strategie radzenia sobie z zamartwianiem się i rozpamiętywaniem. Zmiana sposobu myślenia przyniesie spokój i równowagę, co pomoże lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami oraz akceptować to, czego zmienić się nie da. Nie musisz podporządkowywać się nawracającym negatywnym myślom. Jeśli szukasz sposobu na burzę w swojej głowie, ten poradnik z ćwiczeniami pomoże ci przerwać błędne koło negatywnego myślenia, aby doświadczyć spokoju i prowadzić bardziej produktywne, sensowne życie.
Acquisto del libro
Burza w twojej głowie, David A. Clark
- Lingua
- Pubblicato
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Burza w twojej głowie
- Lingua
- Polacco
- Autori
- David A. Clark
- Editore
- GWP
- Pubblicato
- 2021
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 216
- ISBN10
- 8374899301
- ISBN13
- 9788374899307
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Temi psicologici, Regali per le donne, Salute mentale, Regali per la nonna, Sviluppo Spirituale, Pensiero, Pensiero positivo
- Valutazione
- 3,6 su 5
- Descrizione
- Życie bywa trudne, a przyszłość niepewna, co prowadzi do niepokoju o zdrowie bliskich, pracę, naukę i relacje. Często zadajemy sobie pytanie „A co, jeśli…?”, skupiając się na potencjalnych problemach w przyszłości lub analizując bolesne wydarzenia z przeszłości. Przeżywamy je ponownie w myślach, zastanawiając się nad ich wpływem na nasze życie. Wpadamy w błędne koło, starając się unikać przykrych doświadczeń, szukając winnych lub obwiniając siebie. Negatywne myśli prowadzą do emocjonalnego bólu, poczucia winy, żalu i lęku, a ich kontrolowanie wydaje się niemożliwe. Poradnik oferuje naukowo potwierdzone strategie radzenia sobie z zamartwianiem się i rozpamiętywaniem. Zmiana sposobu myślenia przyniesie spokój i równowagę, co pomoże lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami oraz akceptować to, czego zmienić się nie da. Nie musisz podporządkowywać się nawracającym negatywnym myślom. Jeśli szukasz sposobu na burzę w swojej głowie, ten poradnik z ćwiczeniami pomoże ci przerwać błędne koło negatywnego myślenia, aby doświadczyć spokoju i prowadzić bardziej produktywne, sensowne życie.