Maggiori informazioni sul libro
Co wyróżnia najlepszych sportowców? Mentalność. Kareem Abdul-Jabbar podkreśla, że „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”, a Novak Djokovic dodaje, że wśród najlepszych graczy różnice fizyczne są minimalne, a kluczowa jest zdolność do radzenia sobie z presją. Choć większość z nas nie jest zawodowymi sportowcami, każdy może wypracować podobną mentalność, dążąc do bycia najlepszą wersją siebie. W obliczu przeciwności losu możemy działać jak „zawodowcy”, rozwijając determinację i silną wolę, które pchną nas do przodu. Wszyscy mamy możliwość przyjęcia mistrzowskiego podejścia. Dr Jim Afremow, psycholog sportowy, dzieli się metodami treningowymi, które stosuje z olimpijczykami i mistrzami świata. Przedstawia, jak wejść w „strefę”, rozwijać się w zespole, zachowując pokorę, oraz jak utrzymać doskonałą formę przez długi czas. Uczy także, jak dostosować rutynę przedstartową do indywidualnych potrzeb, by pokonać wszelkie przeszkody.
Acquisto del libro
Umysł mistrza, Jim Afremow, PhD
- Lingua
- Pubblicato
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.