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The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events.
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Ultimate Guide to Trail Running, Hal Koerner, Adam W. Chase
- Lingua
- Pubblicato
- 2023
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- (In brossura)
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- Lingua
- Inglese
- Autori
- Hal Koerner, Adam W. Chase
- Editore
- Rowman & Littlefield
- Pubblicato
- 2023
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 288
- ISBN10
- 1493066757
- ISBN13
- 9781493066759
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Sport, Sport & Attività all'aperto, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 3,3 su 5
- Descrizione
- The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events.