Parametri
- 256pagine
- 9 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Co pozwala nam stawiać czoła przeciwnościom i wychodzić z trudnych sytuacji silniejszymi? Nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami oraz elastycznego przystosowywania się do zmiennych okoliczności zależy od trzech kluczowych czynników: jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Choć nie zawsze mamy wpływ na innych i otaczający nas świat, możemy polegać na swoich wewnętrznych siłach, które warto wzmacniać i rozwijać. Autor bestsellera Szczęśliwy mózg, Rick Hanson, przedstawia, jak rozwijać naszą rezyliencję, czyli umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i wykorzystywania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja dobrostanowi, kształtując fundament spokoju, siły i szczęścia. W książce omówiono 12 kluczowych kompetencji psychicznych, takich jak współczucie, uważność, siła charakteru, wdzięczność, wiara w siebie oraz odwaga. Rick Hanson wraz z synem oferują praktyczny poradnik, łącząc teorię z osobistym doświadczeniem. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia, narzędzia do rozwijania kompetencji oraz metody pokonywania negatywnego nastawienia, a także przydatne informacje o mózgu i jego pozytywnej plastyczności.
Acquisto del libro
Rezyliencja, Rick Hanson
- Lingua
- Pubblicato
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Rezyliencja
- Lingua
- Polacco
- Autori
- Rick Hanson
- Pubblicato
- 2018
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 256
- ISBN10
- 8374897627
- ISBN13
- 9788374897624
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Salute, Salute mentale
- Valutazione
- 3,8 su 5
- Descrizione
- Co pozwala nam stawiać czoła przeciwnościom i wychodzić z trudnych sytuacji silniejszymi? Nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami oraz elastycznego przystosowywania się do zmiennych okoliczności zależy od trzech kluczowych czynników: jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Choć nie zawsze mamy wpływ na innych i otaczający nas świat, możemy polegać na swoich wewnętrznych siłach, które warto wzmacniać i rozwijać. Autor bestsellera Szczęśliwy mózg, Rick Hanson, przedstawia, jak rozwijać naszą rezyliencję, czyli umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i wykorzystywania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja dobrostanowi, kształtując fundament spokoju, siły i szczęścia. W książce omówiono 12 kluczowych kompetencji psychicznych, takich jak współczucie, uważność, siła charakteru, wdzięczność, wiara w siebie oraz odwaga. Rick Hanson wraz z synem oferują praktyczny poradnik, łącząc teorię z osobistym doświadczeniem. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia, narzędzia do rozwijania kompetencji oraz metody pokonywania negatywnego nastawienia, a także przydatne informacje o mózgu i jego pozytywnej plastyczności.