Maggiori informazioni sul libro
Poznaj władzę, jaką daje pogodzenie się z rzeczywistością. Czy zbytnio się martwisz o pieniądze lub zadręczasz myślami o przeszłości? Czy potrafisz radzić sobie z trudnymi relacjami w pracy? W swojej książce bestsellerowa autorka, doktor Judith Orloff, przedstawia skuteczne metody obniżania stresu i osiągania lekkości bytu. Łącząc neurobiologię, psychiatrię i medycynę intuicyjną, oferuje dwanaście strategii, które pomagają zaakceptować rzeczywistość w pracy, finansach, relacjach i zdrowiu. Dowiesz się, jak interpretować zachowania innych i jak starzeć się bez lęku. Pogodzenie się z rzeczywistością nie jest kapitulacją, lecz kluczowym elementem szczęścia i dobrobytu. Wyrzeczenie się kontroli może przywrócić władzę nad różnymi aspektami życia. Bez umiejętności akceptacji narażamy na szwank karierę, relacje, seksualność, duchowość i zdrowie. Choć żyjemy w świecie pełnym rozproszeń, każdy może nauczyć się godzić z rzeczywistością, co usuwa przeszkody i uwalnia od wyczerpania. Doktor Orloff, pracująca w UCLA, dzieli się swoimi doświadczeniami, oferując czytelnikom emocjonalną wolność. Jej wystąpienia, w tym debiutanckie na TED, zdobyły dużą popularność.
Acquisto del libro
Błogość życia. 12 zaskakujących odsłon..., Judith Orloff, Magda Witkowska
- Lingua
- Pubblicato
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura)
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.
- Titolo
- Błogość życia. 12 zaskakujących odsłon...
- Lingua
- Polacco
- Autori
- Judith Orloff, Magda Witkowska
- Editore
- Laurum
- Pubblicato
- 2020
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 516
- ISBN10
- 8380879503
- ISBN13
- 9788380879508
- Serie
- Descrizione
- Poznaj władzę, jaką daje pogodzenie się z rzeczywistością. Czy zbytnio się martwisz o pieniądze lub zadręczasz myślami o przeszłości? Czy potrafisz radzić sobie z trudnymi relacjami w pracy? W swojej książce bestsellerowa autorka, doktor Judith Orloff, przedstawia skuteczne metody obniżania stresu i osiągania lekkości bytu. Łącząc neurobiologię, psychiatrię i medycynę intuicyjną, oferuje dwanaście strategii, które pomagają zaakceptować rzeczywistość w pracy, finansach, relacjach i zdrowiu. Dowiesz się, jak interpretować zachowania innych i jak starzeć się bez lęku. Pogodzenie się z rzeczywistością nie jest kapitulacją, lecz kluczowym elementem szczęścia i dobrobytu. Wyrzeczenie się kontroli może przywrócić władzę nad różnymi aspektami życia. Bez umiejętności akceptacji narażamy na szwank karierę, relacje, seksualność, duchowość i zdrowie. Choć żyjemy w świecie pełnym rozproszeń, każdy może nauczyć się godzić z rzeczywistością, co usuwa przeszkody i uwalnia od wyczerpania. Doktor Orloff, pracująca w UCLA, dzieli się swoimi doświadczeniami, oferując czytelnikom emocjonalną wolność. Jej wystąpienia, w tym debiutanckie na TED, zdobyły dużą popularność.