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Ce livre illustré explore les bienfaits de la Relaxation à travers des questions clés. Il aborde les rythmes cérébraux et les états modifiés de conscience, favorisant l'épanouissement personnel. La seconde partie présente des exemples pratiques, tandis qu'un rappel des "Essentiels" promeut une vie saine. À l'ère numérique, la Relaxation est essentielle pour préserver notre humanité.
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Vivre sa vie en relaxation, Solange Moreno
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