Das MBCT-Arbeitsbuch

Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress

Autori

• John Teasdale
• Mark Williams
• Zindel Segal

Parametri

• 368 pagine
• 13 ore di lettura

• Esoterismo e religione
• Motivazione e auto-aiuto
• Psicologia
• Saggistica
• Salute & Medicina

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Das Buch behandelt die Herausforderungen des Unglücklichseins und die Schwierigkeiten, aus einer solchen Lebenssituation herauszukommen. Es beleuchtet die emotionalen Kämpfe, die Menschen durchleben, und zeigt auf, dass trotz aller Anstrengungen oft keine dauerhafte Verbesserung eintritt. Die Autorin bietet Einblicke und Perspektiven, die helfen sollen, die eigene Situation besser zu verstehen und mögliche Wege zur Veränderung zu finden.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2020

(In brossura)