Parametri
- 296pagine
- 11 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Vypadat mladší, být zdravější a vyzkoušet nový druh energie. Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí -– naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze. Kniha Síla klidu přináší jednu silnou techniku na každý den, přičemž mnohé z nich mohou být provedeny za méně než minutu. Znovu objevte pocit, že jste opravdu bdělí a zabýváte se svým tělem, prací a lidmi, které máte rádi.
Acquisto del libro
Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí, Matthew Edlund, Michaela Hudecová
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 3,50 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Matthew Edlund, Michaela Hudecová
- Editore
- ANAG
- Pubblicato
- 2015
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 296
- ISBN10
- 8072639765
- ISBN13
- 9788072639762
- Serie
- Tag
- Saggistica, Scienze sociali, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Salute, Medicina, Pensiero positivo, Libri motivazionali
- Titolo originale
- The power of rest - Why sleep alone is not enough
- Valutazione
- 3,35 su 5
- Descrizione
- Vypadat mladší, být zdravější a vyzkoušet nový druh energie. Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí -– naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze. Kniha Síla klidu přináší jednu silnou techniku na každý den, přičemž mnohé z nich mohou být provedeny za méně než minutu. Znovu objevte pocit, že jste opravdu bdělí a zabýváte se svým tělem, prací a lidmi, které máte rádi.